Fasten ist freiwilliger und zeitlich begrenzter Verzicht auf feste Nahrung. Es wirkt ganzheitlich und belebt alle Sinne - Körper, Geist und Seele!
Fasten ist das natürlichste und älteste Heilmittel der Menschheit.
Schon nach wenigen Tagen werden Sie in den Spiegel schauen und staunen. Sie werden kaum glauben, wie schnell sich körperliches Wohlgefühl und ein verändertes Hautbild einstellen.
Die körperlichen Reinigungsvorgänge sowie die Zellregeneration werden unterstützt und beschleunigt durch Tee- und Wasser-Trinken, die Einnahme von Salzlösungen und Einläufe. Nur so können Sie die vom Körper abgelagerten Giftstoffe (Schlacken) aus dem Gewebe ausschwemmen und den Stoffwechsel umstellen.
Nach einer möglichen "Flaute" (Fastenkrise) stellt sich nach 2-3 Tagen sofort das Wohlgefühl - ja sogar meist eine richtige Euphorie ein.
Da der Stoffwechsel sich umstellt von "Nahrung von außen" auf "Nahrung von innen" und ein Reinigungsvorgang ausgelöst wird, ist Trinken das Wichtigste, um sich während der Fastentage wohlzufühlen. Es sollten 3-4 Liter Wasser während der Fastenkur getrunken werden.
Die goldene Regel - "Trinken, was rein geht..."
Die Psychologie des Fastens kann man schlecht in wenigen Worten beschreiben. Sie ist ja auch individuell sehr verschieden. In jedem Fall wird der Fastende in der Zeit des Fastens stark sensibilisiert - nicht nur für die Stoffwechselvorgänge in seinem Körper. Es werden Gedanken frei, Sie man nach und nach fliessen lassen können oder sich von ihnen verabschieden. Egal wie - Sie haben hier die Möglichkeit, sehr viel innere Ruhe mit nach Hause zu nehmen.
Jeder ist anders - probieren Sie es aus!