Fit bin ich in jedem Fall von Tag zu Tag mehr. Während der Fastenwoche kann es zu den erwähnten Leistungsabfällen kommen - bedingt durch den Entgiftungsprozess. Dies gibt sich aber meist - v.a. durch ausreichendes Trinken und Ruhephasen - nach kurzer Zeit.
Ab dem 3. Fastentag fühlen sich die meisten Fastenden, als ob sie "Bäume ausreissen" könnten. Kaum zu glauben für jemanden, der noch nie gefastet hat.... Aber es ist definitiv so.
Nach der Fastenkur werden Sie sich so fit fühlen wie schon lange nicht mehr! Und ob es anhält - das liegt an der Konsequenz, wie Sie die Aufbauwochen angehen und gestalten....